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やり過ぎる。
昨日、久々に二人揃ってジムに行きました。
Rはコアエクササイズ、Hはマシーン。
以前スタジオで「初級エアロ」というのに参加してみましたが
どうもパキパキ踊れなかったので
その後はコアエクササイズに変更。
ヨガとピラティスを組み合わせたような感じ（だそうです）で、
姿勢のよろしくないRにはピッタリ！
毎回呼吸を意識しながら、
たまに油断するとコクッと寝てしまいそうになりながら、
ギリギリの体勢で腹筋をプルプルさせながら、
気が付いたら息も止めて、首に青筋立てて・・・
「背骨を一つずつたたんでいくように」って・・・ムズカシー。
でも、体に良いことしてるんだ！というのが
何だか気持ち良いのです。
１時間があっという間です。
終わってスタジオから出てきたら、
この１時間中エアロバイクを
こいでこいでこぎまくって、
「お茶碗２杯分のご飯消費した！」と汗ズックリのH。
心なしか顔が青ざめているように見える・・・
やり過ぎです！絶対に！
だってマシーンも勝手にトレーニング終了してたもん！
で、どうも股ズレしたらしい・・・
だから、やり過ぎだって。
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